Már a Moly.hu-n is megtalálsz, ahol az általam olvasott, a blog témáival megegyező tartalmú könyvekről osztom meg a véleményem! Ha olvasnivalót keresel, én szívesen segítek!   https://moly.hu/tagok/thehappinessblog   Témák, amikről mindig szívesen olvasok:   - Boldogság, jól-lét (egyéni és…

A világ összes fürdősója és felnőtt színezője sem éri el azt a hatást, ami egy személyre szabott, rendszeresen gyakorolt én-rutinnal elérhető.   A mai posztban:   1.) Mit jelent a self-care?,   2.) Hogyan fektesd le az alapokat? - Két szuper egyszerű ötlettel! 1. Mit jelent a…

Photo by KaLisa Veer on Unsplash   Ismered azt az állapotod, amikor bekattan, hogy le kell fogynod, saját vállalkozást kell indítanod, pilates oktatóvá kell válnod, százharminc százalékosra kell teljesítened egy projektet az irodában, és így tovább, és hirtelen képes leszel reggel ötkor felkelni,…

1. Használj jegyzetfüzetet  Esténként/reggelente ebbe tervezd meg a napod, ebbe vezesd azokat a gondolatokat, szimpi recepteket, ötleteket, amikről nem szeretnél elfelejtkezni (erre szerintem az ilyen típusú notebook a legpraktikusabb). E mellett tarts otthon még egy naptárat is – ebbe vezesd…

Te is rendszeresen bűntudattal fejezed be a napod, mert nem úgy ettél, ahogy azt eltervezted, mert nem edzettél és, mert még mindig áldatlan állapotok uralkodnak a lakásodban, pedig már két hete gyűjtöd a Pinteresten a rendrakós pineket? Akkor hoztam Neked valamit, ami érdekelhet! Szeretném…

Ha hihetünk az újévi fogadalmakkal foglalkozó statisztikáknak, akkor az elhatározások 13%-a mostanra hivatalosan is elhasalt. Részvétünk! Február második hetére a 80%-uk fog, 2018 év végére pedig csupán a fogadalomtevők 8%-a mondhatja el majd magáról, hogy megcsinálta. Betartotta az újévi…

Az előző bejegyzésben ott kösztünk el Terri-től, hogy egy barátja meghívta egy ékszer party-ra. "Mi az az ékszer party?" - kérdeztem Tőle. "Ugyanaz, mint a trupperware csak karkötőkkel."- felelte. Oké, így már értem! :) Elmentem és marha jól éreztem magam. Elvoltam és ékszereket próbálgattam, az…

Imádom a TED előadásokat. Imádom a TEDx előadásokat is. Terri Trespico-ét, amelynek a címe "Hagyd abba a szenvedélyed keresését" pedig különösen. Ez a beszéd sajnos csak angolul elérhető, én viszont mindenképpen megszerettem volna Veletek osztani, így lefordítottam. Akinek nem jelent gondot az…

Az előző bejegyzésben arról írtam Nektek, hogy hogyan befolyásolják a problémáink a motivációinkat. Különösen jól esett a múlt héten ezen az íráson dolgozni, mert ahogy említettem, ez most nálam is egy nagyon aktuális kérdés. Mivel olyan visszajelzések érkeztek Tőletek, hogy a Szenvedély témája…

Minden terv egy problémával kezdődik.   Hogy mivel?   Ha eltervezed, hogy munkahelyet váltasz, akkor többek között azzal lehet a gondod, hogy nem szereted, amit csinálsz és/vagy nem fizetnek érte eleget, netán lejár a szerződésed, ami szintén gond...   Ha fogyókúrába kezdesz, akkor…