Az élet zűrös, de így tökéletes * Ki voltál mielőtt alkalmazkodtál az elvárásokhoz? * Magadat előtérbe helyezni nem önzés, hanem szükséglet * Az igényeid veled együtt változnak, ismerd meg őket * Minél többet adsz másoknak, annál többet kell adnod magadnak is, különben a végén semmid sem marad *…
Self-care ötletek, avagy hogyan foglalkozz többet magaddal:
1 - Olvass: Válassz olyan könyveket, posztokat, cikkeket, amelyek segítenek többet megtudni magadról. Mindegy, hogy ez könyv, ebook reader vagy egy blog, a lényeg, hogy hozzájáruljon ahhoz, hogy jobban…
Photo by KaLisa Veer on Unsplash
Ismered azt az állapotod, amikor bekattan, hogy le kell fogynod, saját vállalkozást kell indítanod, pilates oktatóvá kell válnod, százharminc százalékosra kell teljesítened egy projektet az irodában, és így tovább, és hirtelen képes leszel reggel ötkor felkelni,…