A világ összes fürdősója és felnőtt színezője sem éri el azt a hatást, ami egy személyre szabott, rendszeresen gyakorolt én-rutinnal elérhető.   A mai posztban:   1.) Mit jelent a self-care?,   2.) Hogyan fektesd le az alapokat? - Két szuper egyszerű ötlettel! 1. Mit jelent a…

Az élet zűrös, de így tökéletes * Ki voltál mielőtt alkalmazkodtál az elvárásokhoz? * Magadat előtérbe helyezni nem önzés, hanem szükséglet * Az igényeid veled együtt változnak, ismerd meg őket * Minél többet adsz másoknak, annál többet kell adnod magadnak is, különben a végén semmid sem marad *…

                                Self-care ötletek, avagy hogyan foglalkozz többet magaddal: 1 - Olvass: Válassz olyan könyveket, posztokat, cikkeket, amelyek segítenek többet megtudni magadról. Mindegy, hogy ez könyv, ebook reader vagy egy blog, a lényeg, hogy hozzájáruljon ahhoz, hogy jobban…

Ha hihetünk az újévi fogadalmakkal foglalkozó statisztikáknak, akkor az elhatározások 13%-a mostanra hivatalosan is elhasalt. Részvétünk! Február második hetére a 80%-uk fog, 2018 év végére pedig csupán a fogadalomtevők 8%-a mondhatja el majd magáról, hogy megcsinálta. Betartotta az újévi…

Az előző bejegyzésben ott kösztünk el Terri-től, hogy egy barátja meghívta egy ékszer party-ra. "Mi az az ékszer party?" - kérdeztem Tőle. "Ugyanaz, mint a trupperware csak karkötőkkel."- felelte. Oké, így már értem! :) Elmentem és marha jól éreztem magam. Elvoltam és ékszereket próbálgattam, az…

Imádom a TED előadásokat. Imádom a TEDx előadásokat is. Terri Trespico-ét, amelynek a címe "Hagyd abba a szenvedélyed keresését" pedig különösen. Ez a beszéd sajnos csak angolul elérhető, én viszont mindenképpen megszerettem volna Veletek osztani, így lefordítottam. Akinek nem jelent gondot az…

Minden terv egy problémával kezdődik.   Hogy mivel?   Ha eltervezed, hogy munkahelyet váltasz, akkor többek között azzal lehet a gondod, hogy nem szereted, amit csinálsz és/vagy nem fizetnek érte eleget, netán lejár a szerződésed, ami szintén gond...   Ha fogyókúrába kezdesz, akkor…

Az élet bizony még a TheHappinessBlogon sem mindig csak "sunshine and rainbows", hogy Rockyt idézzem.  Van az úgy, hogy beüt az élet (life happens) és nem jönnek össze a dolgok. Levertek vagyunk, rosszkedvűek, enerváltak. Nincs kedvünk az élethez, a munkánkhoz, semmihez és senkihez. Ilyenkor…

Az előző bejegyzés elolvasása után, feltehetően két kérdésed lehetett: Honnan fogom tudni, hogy mi legyen önmegvalósításom fő célja, amin dolgoznom kéne? Hogyan tudok következetesen dolgozni annak megvalósításán? Ez a bejegyzés azoknak szól, akik még nem tudják, hogy hogyan tudnának…

Az előző bejegyzés elolvasása után, feltehetően két kérdésed lehetett: Honnan fogom tudni, hogy mi legyen önmegvalósításom fő célja, amin dolgoznom kéne? Hogyan tudok következetesen dolgozni annak megvalósításán? Ez a bejegyzés azoknak szól, akik még nem tudják, hogy mi az a fő cél, amin…