Self-care ötletek, avagy hogyan foglalkozz többet magaddal:
1 - Olvass: Válassz olyan könyveket, posztokat, cikkeket, amelyek segítenek többet megtudni magadról. Mindegy, hogy ez könyv, ebook reader vagy egy blog, a lényeg, hogy hozzájáruljon ahhoz, hogy jobban…
Ha hihetünk az újévi fogadalmakkal foglalkozó statisztikáknak, akkor az elhatározások 13%-a mostanra hivatalosan is elhasalt. Részvétünk! Február második hetére a 80%-uk fog, 2018 év végére pedig csupán a fogadalomtevők 8%-a mondhatja el majd magáról, hogy megcsinálta. Betartotta az újévi…
Az élet bizony még a TheHappinessBlogon sem mindig csak "sunshine and rainbows", hogy Rockyt idézzem.
Van az úgy, hogy beüt az élet (life happens) és nem jönnek össze a dolgok. Levertek vagyunk, rosszkedvűek, enerváltak. Nincs kedvünk az élethez, a munkánkhoz, semmihez és senkihez. Ilyenkor…
Az előző bejegyzés elolvasása után, feltehetően két kérdésed lehetett:
Honnan fogom tudni, hogy mi legyen önmegvalósításom fő célja, amin dolgoznom kéne?
Hogyan tudok következetesen dolgozni annak megvalósításán?
Ez a bejegyzés azoknak szól, akik még nem tudják, hogy
mi az a fő cél, amin…
Komolyan szégyenlem, de egy életem, egy halálom, leírom.
Tudnunk kell, hogy hova akarunk eljutni és jelenleg hol tartunk ennek megvalósításában.
Ez az önmagunkkal való elégedettség - pofátlanul egyszerű - titka.
Mondtam én, hogy szégyenletesen egyszerű az egész...
Lehetne persze ezt is "12 tuti…
Élj pozitívan! - De, hogy?
„Csak a tegnapi önmagadnál kell ma jobbnak lenned.” – ébresztem magam reggelente. Hogy mi az energikusságom titka? Próbálok rendszeres és tudatos lenni, mert tudom, hogy a hétköznapi jól-létünk döntően a szokásainkon múlik. Cselekedeteink 40%-a automatikus, oda sem…