Érezted már úgy, hogy mindenkivel törődnöd kell, csak veled nem foglalkozik senki?
Volt már úgy, hogy mire egy előre megbeszélt programhoz értél - amihez korábban még kedved is volt - már inkább haza akartál menni és a fejedre húzni a takarót?
Volt már olyan, hogy valaki egy papírzsepit kért…
A világ összes fürdősója és felnőtt színezője sem éri el azt a hatást, ami egy személyre szabott, rendszeresen gyakorolt én-rutinnal elérhető.
A mai posztban:
1.) Mit jelent a self-care?,
2.) Hogyan fektesd le az alapokat? - Két szuper egyszerű ötlettel!
1. Mit jelent a…
Self-care ötletek, avagy hogyan foglalkozz többet magaddal:
1 - Olvass: Válassz olyan könyveket, posztokat, cikkeket, amelyek segítenek többet megtudni magadról. Mindegy, hogy ez könyv, ebook reader vagy egy blog, a lényeg, hogy hozzájáruljon ahhoz, hogy jobban…
Photo by KaLisa Veer on Unsplash
Ismered azt az állapotod, amikor bekattan, hogy le kell fogynod, saját vállalkozást kell indítanod, pilates oktatóvá kell válnod, százharminc százalékosra kell teljesítened egy projektet az irodában, és így tovább, és hirtelen képes leszel reggel ötkor felkelni,…
Az előző bejegyzés elolvasása után, feltehetően két kérdésed lehetett:
Honnan fogom tudni, hogy mi legyen önmegvalósításom fő célja, amin dolgoznom kéne?
Hogyan tudok következetesen dolgozni annak megvalósításán?
Ez a bejegyzés azoknak szól, akik még nem tudják, hogy
hogyan tudnának…
Az előző bejegyzés elolvasása után, feltehetően két kérdésed lehetett:
Honnan fogom tudni, hogy mi legyen önmegvalósításom fő célja, amin dolgoznom kéne?
Hogyan tudok következetesen dolgozni annak megvalósításán?
Ez a bejegyzés azoknak szól, akik még nem tudják, hogy
mi az a fő cél, amin…
Komolyan szégyenlem, de egy életem, egy halálom, leírom.
Tudnunk kell, hogy hova akarunk eljutni és jelenleg hol tartunk ennek megvalósításában.
Ez az önmagunkkal való elégedettség - pofátlanul egyszerű - titka.
Mondtam én, hogy szégyenletesen egyszerű az egész...
Lehetne persze ezt is "12 tuti…