"A bürokrácia egyébként mindössze egyik az önimádó személyiségtípust mind nagyobb jelentőséghez juttató társadalmi hatásoknak. A kultúra tehcnikai ...
Hogyan egyél és legyél jól - karantén kiadás
Testi és lelki öngondoskodás, self-care a karatén idején
Érthető, hogy egy olyan téma, mint az étkezés, ami mindenkor nehézséget okoz, most sem veszít az aktualitásából. Ez a megváltozott időszak megmutatta, hogy az ...
Boldog Novembert!
Itt a "Próbálj ki új dolgokat November"!
Ha esetleg nem ismernétek az Action For Happiness oldalt, akkor feltétlenül látogassátok meg itt:
Hogyan válj megzavarhatatlanná? Így cselezd ki a megszakításokat.
5+2 lépéssel közelebb napjaink egyik kulcs képességéhez a zavartalan koncentrációhoz
Itt egy Facebook bejegyzés,
aztán egy Insta live,
és már csippan is a Viber üzenet,
de előbb ...
És te hogy szeretnéd érezni magad?
avagy a szerethető teendő listák írásának módszere
Gyanítom, hogy sokakat boldoggá tenne az a szuper képesség, hogy ha képesek lennének 28 órányi teendőt 24 órában megoldani .
Sajnos azonban hiába pörögsz ...
Így legyen időd magadra
Mi az az "éppen most cél"? + Hasznos app ajánlások
Érezted már úgy, hogy mindenkivel törődnöd kell, csak veled nem foglalkozik senki?
Volt már úgy, hogy mire egy előre megbeszélt programhoz értél - amihez ...
Self-care magyarul, avagy miért jó és hogyan tervezd meg a személyre szóló "én-rutinodat"?
self-care = én-rutin
A világ összes fürdősója és felnőtt színezője sem éri el azt a hatást, ami egy személyre szabott, rendszeresen gyakorolt én-rutinnal elérhető.
A mai ...
A kedvenc részeim Danielle Marchant - Szünet című könyvéből
Az élet zűrös, de így tökéletes * Ki voltál mielőtt alkalmazkodtál az elvárásokhoz? * Magadat előtérbe helyezni nem önzés, hanem szükséglet * Az igényeid ...
Self-care ötlet tábla
Hogyan foglalkozz többet és jobban magaddal
Self-care ötletek, avagy hogyan foglalkozz többet magaddal:
1 - Olvass: Válassz olyan könyveket, posztokat, cikkeket, ...